硒是中国科学家做出贡献较大的微量元素之一，目前国际的日硒摄入量推荐值均采用了中国学者的报道。而中国也是硒摄入量普遍偏低的国家。所以，作为一名硒科学的研究人员，我们希望每个人的生活因“硒”而更美好。

关于的硒知识是一片浩瀚海洋，它毕竟有着近两百年的积淀，数以万计的科学家们都做出了点滴贡献。我们只撷取了非常有限的一点，试图以粗线条的点滴，让大家科学、客观地看到硒的全貌，尽管有些还只能比较粗浅、模糊。

在此，我们希望传递的理念有两点：一、硒是人体必需的微量元素，过多摄入和缺乏都对健康不利，硒补充要依据科学建议，选择合格产品，如果能够通过食物科学定量补充，则更好；硒的健康作用有多个方面，但主要还是应该侧重在矿物质自身的营养方面，同时，硒对于不同人群、不同方面的作用程度也是有差异的，所以，对于缺硒人群补充硒后，个体并不是每个方面都能感受到，更多的可能是反映在某个方面的改善。

（作者系国硒中心学术委员会委员，国际硒研究学会秘书长）